Ostatnio ważne jest dla mnie to co jem i jak jem. Zaczęłam regularnie jadać śniadanie, na co wcześniej nie znajdowałam czasu, staram się nie przekraczać dziennego zapotrzebowania na kalorie, nie podjadam pomiędzy posiłkami, a słodycze i niezdrowy cukier zastępuje owocami, czy jogurtem naturalnym. Poza zdrowym odżywianiem od dzisiaj zaczynam także 30-dniowe wyzwanie i będę ćwiczyć przysiady :)
A tymczasem zostawiam Was z kilkoma zdjęciami z propozycjami na fit śniadanie :)
Jogurt naturalny + płatki owsiane + nektarynka + borówki
jogurt naturalny + malina + borówka + słonecznik
jogurt naturalny + malina + borówka + brzoskwinia + słonecznik
woda z cytryną i miętą + kiwi + brzoskwinia
jogurt naturalny + maliny + borówki
jogurt naturalny + płatki owsiane + słonecznik + borówki
jogurt naturalny + banan + brzoskwinia + słonecznik i sok 100% marchwi
Uwielbiam koktajle, szczególnie po treningu ;)
OdpowiedzUsuńjadłabym wszystko!! <3
OdpowiedzUsuńale pysznosci! staram sie jesc zdrowo, ale przy codziennej bieganinie nie zawsze daje rade ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, Angelika ;)
Podam ci adres, wyślesz mi te pyszności pocztą ? Patrząc na te wszystkie fit wszędzie, muszę się wziąć za siebie bo w wakacje za bardzo sobie pofolgowałam ;)
OdpowiedzUsuńMaliny i borówki to moje ulubione połączenie! ♥
OdpowiedzUsuńPowodzenia w utrzymaniu postanowień - z pewnością dasz radę :*
przepysznie wszystko wygląda :D
OdpowiedzUsuńJakie pyszności :)
OdpowiedzUsuńale pyszności <3 chetnie bym coś z tego schrupała :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam na moje pierwsze rozdanie :)
Przepysznie wygląda <3
OdpowiedzUsuń_____________________
Jollyliwcia.blogspot.com
Mam pytanko :) - czy losowałaś już zwycięzcę rozdania :D?
OdpowiedzUsuńJuż wylosowałam. Wyniki ogłoszę jutro wieczorem lub pojutrze rano, bo mam dla Was kolejną niespodziankę :D
Usuńdziękuję za odpowiedź ;)
UsuńIle tutaj pyszności,narobiłaś mi smaka na borówki amerykańskie. :D
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie,będę wdzięczna za kliknięcia w linki. :)
http://evelinololove.blogspot.com/2015/08/khaki.html
Yummie! Amazing
OdpowiedzUsuńhttp://www.simplethingsbyjok.com/
Kiedy wyniki?
OdpowiedzUsuńDzisiaj wieczorem postaram się dodać :)
OdpowiedzUsuńPyszności same! :D
OdpowiedzUsuńWszystko wygląda przepysznie ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie fit śniadanka :) Śliczny jest ten zegarek na pierwszym zdjęciu <3
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie fit śniadanka :) Śliczny jest ten zegarek na pierwszym zdjęciu <3
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie fit śniadanka :) Śliczny jest ten zegarek na pierwszym zdjęciu <3
OdpowiedzUsuńO tak! Zjadłabym wszystko, a tę butelkę też mam :)
OdpowiedzUsuńzdecydowanie uwielbiam takie połączenia , tym bardziej że nektarynki i borówki to moje ulubione owoce i przez całe lato się nimi objadałam ;)
OdpowiedzUsuń